Bli med på barmark med Njård Alpint!

Postet av Njård - Alpint den 24. Mar 2021

Nå som vintersesongen snart er over, ser vi fram mot en ny sesong etter påske, nemlig barmarkssesongen! Alpint er den mest allsidige idretten man kan drive med, og en idrett man kan holde på med hele året.

Vi har barmarkstreninger utenom vinteren ettersom man må trene både styrke, koordinasjon, utholdenhet, spenst og hurtighet for å bli en god alpinist. 

Barmarkssesongen starter i uke 17 - mandag 26.april. 

Treningene er for alle barn født i 2006-2014.
I år starter vi også opp med barmarkstrening for Flyt-gruppen. 

Det er maks 20 barn per gruppe!


Hva er barmark?

Barmark er det vi kaller treningen som foregår utenom ski, altså treningen vi har på sommeren og høsten. Det er basistrening hvor vi driver med mange ulike aktiviteter hvor vi utvikler gode egenskaper som vi trenger for å bli gode skiløpere. Og så er det veldig gøy i tillegg!

Treningen vil være basistrening både ute og inne. Vi vil bruke den nye plasthallen til Njård, som er en turn- og basishall. 

På treningene vil vi ha aktiviteter som hinderløyper, basistrening, ballspill, utenholdenhetstrening, styrke, grunnleggende turnøvelser, koordinasjon, balanse og trampoline. 

For de yngste gruppene vektlegger vi trening gjennom lek og moro, og så blir det noe mer treningsfokus jo eldre man blir.


Per i dag er det dessverre restriksjoner på treninger innendørs. Dersom dette fortsetter vil alle treninger foregå ute, så flytter vi også inn i turnhallen så snart det lar seg gjøre. 


 

Påmelding

Denne påmeldingen gjelder for sommersesongen, altså fra 26.april til 1.oktober. Etter dette kommer det en påmelding for høstsesongen (1.oktober til 31.desember). 

Dette er for at man selv kan velge om man ønsker å delta på kun alpint eller både alpint og barmarkssesongen på sommeren og/eller høsten. 

 

Vi følger fridager og ferier til skolen, så de dagene det er helligdag/fri, vil det ikke være trening. 

 

Påmelding skjer på Njård sine nettsider. Bruk linkene under for å komme til påmelding for ditt barn. 

Nederst på påmeldingen på høyre siden velger dere hvilke(n) dag(er) dere ønsker å være med. 

 

For barn født 2006/2007: https://njard.weborg.no/event/925

For barn født 2008/2009: https://njard.weborg.no/event/926 

 

For barn født 2010: https://njard.weborg.no/event/920

For barn født 2011: https://njard.weborg.no/event/921

For barn født 2012: https://njard.weborg.no/event/922

For barn født 2013: https://njard.weborg.no/event/923

For barn født 2014: https://njard.weborg.no/event/924

 


Treningsgruppene

I alpint regner man året fra 1.mai til 30.april, det vil si at treningsgruppene forandrer seg fra 1.mai. Det kan kanskje høres litt rart ut, men det er slik man regner det i alpint. Man går opp til U10 det året man fyller 8 år osv. 

Alle som er født i 2009 går da opp til U14-gruppen fra 1.mai.

Den nye U12-gruppen blir da for barna født i 2010 og 2011. 

U10 er for barna født i 2012 og 2013, og U8 vil til vinteren bli barna som er født i 2014-2016. 

De som endrer gruppe vil bli flyttet til riktig Spond-gruppe av trenerne etter påske. 

 

 

Treningstider

Oppstart mandag 26.april!

 

U10 og yngre (født 2012-2014)

Tirsdager: 17:00-18:00 (Pris: 2500,-)

 

U12 (født 2010 og 2011)

Tirsdager 18:30-20:00

Torsdager 18:30-20:00

Pris: 2700,- for én dag i uken. 3500,- for to dager i uken. 


Flyt (født 2009-2013)

Tirsdager 20:00-21:30

Torsdager 18:30-20:00

Pris: 2700,- for én dag i uken. 3500,- for to dager i uken.

 

U14/U16 (Født 2006-2009)

Mandager 16:00-17:30

Tirsdager 17:00-18:30

Onsdager 20:00-21:30

Torsdager 18:00-19:30

Se prisene for denne gruppen på linkene over.



Husk å følge med på Spond. 



Minner om at det er maks 20 barn per gruppe!

 

 

Har dere noen spørsmål er det bare å ta kontakt. 


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline